Ventajas y beneficios de la masturbación
Incluso hoy en día, algunas personas creen que la masturbación daña la vista o incluso deja ciego. Este mito se remonta a la época de Aristóteles, cuando se creía que el semen era un producto del cerebro, particularmente del área alrededor de los ojos.
Hasta la primera década del siglo pasado, si usted le hubiera preguntado a su médico cuáles eran los efectos de la masturbación masculina, este le habría respondido: debilidad, atrofia, granos, disminución del intelecto, pérdida de memoria, ataques de ira, locura, epilepsia y fiebre.
El autoerotismo fue definido por el Dr. Kellogg en 1877 como “abuso autoadministrado”. Se creía que podía empobrecer el cuerpo y los nervios, quitándole energía y nutrientes esenciales para la salud, debilitando la semilla y haciendo imposible la procreación.
Con el avance de la ciencia, la revolución sexual de los años 70 y la suavización de muchos tabúes hemos asistido a una inversión de la situación como nunca antes se había visto: no sólo la masturbación no es perjudicial sino que se han descubierto una serie de efectos positivos inesperados, el primero de los cuales es el aumento de la misma fertilidad que preocupaba a nuestros predecesores.
Los espermatozoides tienen una vida media de 5-7 días y los espermatozoides más jóvenes también son los más móviles y sanos, con la producción de 3 millones de espermatozoides nuevos al día, la masturbación permite deshacerse de los espermatozoides viejos y tener semen de alta calidad siempre listo.
Algunos estudios también sugieren que la masturbación ayuda a prevenir el cáncer de próstata, eyaculando entre 7 veces por semana y 21 veces al mes, según la investigación. Con otros estudios hemos determinado que la eyaculación puede ayudar a aumentar las defensas inmunes, especialmente contra tumores e infecciones virales.
Además de todos estos efectos sistémicos, existen efectos hormonales inmediatos, especialmente la liberación de dopamina, oxitocina y prolactina, que son responsables de la satisfacción postorgásmica y el buen humor. El sistema parasimpático crea un estado general de relajación y como efecto a más largo plazo, el orgasmo genera serotonina que mejora nuestro estado de ánimo y proactividad en las horas siguientes.
Es cierto que estas eyaculaciones también se pueden lograr a través de las relaciones sexuales, pero para una persona que tiene relaciones sexuales regularmente, la masturbación aún aporta beneficios que el sexo lucha por conseguir.
Entre los beneficios de la masturbación también mencionamos la liberación de la tensión sexual y mental, sin el estrés de la ansiedad de rendimiento relacionada con la relación sexual. Esto te permite trabajar tu consciencia y “entrenar” para el placer y el rendimiento: modificar tu técnica masturbatoria te permite mejorar tu erección y timing y es una forma de combatir el mal humor, dormir mejor e incluso tiene un efecto analgésico en algunos dolores como el de espalda.
Además, el autoerotismo no quita el deseo ni la voluntad de tener relaciones sexuales: la hormona prolactina, que determina nuestra “saciedad sexual”, se libera un 400% más después de un orgasmo ligado a la relación sexual que a la masturbación. Así que adelante y mastúrbate, no hay riesgo de que te aburras del sexo, al contrario.
Artículo de Claudio Morandini - Fisioterapeuta, rehabilitadora perineal, sexóloga consultora y experta en educación sexual.
