Cómo superar una traición

Para una pareja, afrontar la traición es uno de los desafíos más difíciles que existen. Quizás lo más difícil. Sin embargo, no sólo es posible superarlo, sino que también puede representar una oportunidad de renacimiento y fortalecimiento de la relación.

Veamos cómo junto a nuestra psicóloga y psicoterapeuta la Dra. Cinzia Montinari , quien nos ayudará a entender cómo superar una traición respondiendo algunas preguntas difíciles.

¿Es posible aceptar y perdonar la traición?

Puede parecer imposible (y cada pareja es una historia única) pero sí, aceptar y perdonar una traición es posible. Con una condición: que exista una voluntad sincera por parte de ambos miembros de la pareja de permanecer en la relación.

La persona traicionada tendrá que afrontar una prueba más difícil, pero será el deseo de reconstruir el vínculo con la pareja, que intentará enmendar el daño, lo que atenuará el efecto. El traidor, por su parte, tendrá que lidiar con su sentimiento de culpa y gestionar con delicadeza y empatía el dolor provocado por sus actos.

Ambos socios tendrán que afrontar la traición: luego trabajar para comprender lo sucedido y tratar de resolver juntos los problemas que lo provocaron.

¿Qué significa afrontar la traición?

Afrontar la traición significa abordar las necesidades no satisfechas dentro de la relación. Se trata de aprender a expresar con claridad estas necesidades, encontrar el coraje de comunicar abiertamente los problemas y el sufrimiento, pero sobre todo ayudar al otro a comprender todo esto.
Ésta es la única manera de restablecer la intimidad y el compartir, y llenar los vacíos que quedan.

Es como un rompecabezas a reconstruir pieza por pieza. Al final, los socios habrán formado una pareja nueva, diferente, y cada uno de ellos habrá creado una nueva imagen de su pareja y de la pareja misma.

¿Cómo reconstruir la confianza?

Ambos socios deben estar dispuestos a participar activamente en la reconstrucción de la confianza mutua. Esto significa ser transparente y honesto en la comunicación , compartir abiertamente el dolor y la confusión y comprender las razones y necesidades de su pareja.

Hay que estar dispuesto a afrontar las dificultades y conflictos que puedan surgir en el camino y construir nuevas bases basadas en la sinceridad, la comprensión y el respeto mutuo.

Con paciencia y dedicación, respetando siempre los tiempos y sentimientos de tu pareja.

¿Pasos para superar la traición?

Superar una traición es un camino complejo y tortuoso, pero podemos intentar simplificarlo en tres etapas:

• El reconocimiento es el primer paso: comprender la realidad de la traición y abordar los sentimientos que despierta.
• La aceptación es el siguiente paso: en esta fase tomas conciencia de la voluntad de permanecer en la relación, luego perdonas, aceptas y decides trabajar la pareja juntos .
• Por último, la reconstrucción : es el momento de crear una nueva imagen de la pareja y de la pareja, reconstruyendo la relación sobre bases nuevas y más sólidas.
  

Sea amable con usted mismo y con su pareja, porque la curación requiere tiempo y esfuerzo. Con amor, comprensión y un compromiso sincero con el crecimiento, pueden superar este desafío y construir un futuro amoroso juntos.